チョコレートダイエットとは

チョコレートダイエットとは、カカオの含有率が高いチョコレートを食前に食べることによって、
食べ過ぎを防ぐという簡単なダイエット方法です。
チョコレートを食べることによって、血糖値がすぐに上昇するので、満腹中枢が刺激されるのです。
また、カカオに含まれるタンニンには、便秘を予防する効果があります。

チョコレートには抗酸化作用があることが知られています。
チョコレートの消費量が最も多いスイスでは、胃癌による死亡者数が低いというデータもあります。

さらに、チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれているのですが、
このテオブロミンには、記憶力・集中力を高める効果やリラックス効果があるのです。

他にも、チョコレートの主成分であるカカオには亜鉛、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの
ミネラルがバランスよく含まれていますし、食物繊維も豊富なのです。

ダイエット商品を使用するよりも、格段に経済的で簡単な方法だと言えます。