豆腐ダイエットとは
「畑の肉」と言われる大豆から作られた豆腐。
豆腐は、高たんぱく質で低カロリーなので沢山食べても太る原因にはなりません。
豆腐ダイエットとは、主食を低カロリーの豆腐に置き換えたり、
豆腐を食事に多く取り入れることによって、摂取カロリーを減らすという食事法です。
食べる量を減らすダイエットとは違うので、無理なく健康的に痩せることができます。
元モーニング娘の加護亜依さんは、豆腐ダイエットで13kgもの減量に成功したそうです！
ダイエット商品を使用するよりも、格段に経済的で簡単な方法だと言えます。
