バランスボールダイエットとは

バランスボールどこでも気軽に楽しめる商品です。
人気のバランスボールを使ったインナーマッスルトレーニングという方法を行いましょう。
体幹部のインナーマッスル（骨の近くなど、身体の内側につく補助的な筋肉）など、
日常の生活では意識して使うことの少ない筋肉を鍛えることができます。
このように、ボディのシェイプアップにバランスボールを使用することで、
筋肉がついて基礎代謝が上がってくるので、簡単にダイエットできます。
また、体脂肪が燃焼しやすい体にもなってきます。

他には、インナーマッスルが鍛えられた効果で、姿勢も美しい印象になります。
筋肉の偏りや曲がった骨の悩みを改善しましょう。

バランスボールには以下のメリットがあります。
①骨の歪みを治す
②脂肪が燃焼しやすくなる
③腰痛軽減
④手軽にできる