ローカロ雑炊ダイエットとは
無理なく健康的に痩せるには、何をすればいいのでしょう？
それは、「食事制限」と「適度な運動」です。
このうち、辛いのは「食事制限」です。
食事制限が痩せるためには必要とわかっていても、
食事の量を減らすのは、なかなか辛いですよね。
だったら、低カロリーな食事に切り替えちゃいましょう。
つまり、「食べること」を我慢しなくても、「カロリー」を抑えた食事をして、
トータルの摂取カロリーを抑えれば苦労しないで健康的に痩せることができる訳です。
とは言っても、カロリーを抑えた食事を作るのは手間です。
なので、食事をローカロ雑炊にするという方法がいいでしょう。
ローカロ雑炊は、こんにゃくライスを国産米にブレンドしているので驚くほど低カロリーです。
楽しみながらゆっくり食事をすれば、満腹感も得られます。
しかし、いくらローカロリーな食事でも、単調な味だと続きませんが、
和風・洋風・中華風と六種類の豊富な味がローカロ雑炊にはあり、
しかも美味しいので無理なくダイエットをすることができます。
ある日、いきなり短い期間で簡単に痩せる訳ではなく、
少しずつ痩せていくので、体への負担も少ないと言えます。
ローカロ雑炊は、フリーズドライ商品なので、お湯を注いで一分待てば食べられますし、
手軽に持って移動できるので、職場での昼食や旅行先に持っていくのも都合がよく、
無理なく食生活に使うことができます。
