アトキンスダイエットとは

理想通りに痩せられないのには理由があります。
それは、脂肪が燃えにくい体になっているためです。
そこで、おすすめなのがアトキンスダイエットです。

アトキンスダイエットとは、高名なダイエットの指導者でもある
アメリカ人医師のロバート・アトキンス博士が考案したダイエット法です。
ケトン式ダイエット、ローカーボダイエット、低炭水化物ダイエットとも呼ばれています。

このダイエットは、炭水化物を摂取量を制限するという簡単な方法です。
通常のダイエットは、総摂取カロリーを制限しますよね。
でも、このダイエットは、炭水化物の制限だけなのです。

炭水化物が不足した状態になると、体はエネルギーに変える燃料を失います。
その燃料の代わりに、体内に蓄積している脂肪を燃焼させて、エネルギーに変換するのです。
このように、炭水化物の摂取量を制限することによって、体脂肪を減少させることができます。

ダイエット商品を使用するよりも、遥かに経済的で簡単な方法だと言えます。